ハリウッド・スターの間で大ブレイク！エクササイズ“ピラティス”のDVD＆ビデオ化！！

* ハリウッド・スターの間で大ブレイク!! 日本でもブレイク必死のエクササイズ“ピラティス”のDVD＆ビデオ化!
* ピラティスの第一人者であり、セリーヌ・ディオンのパーソナル・トレーナー、さらには、'03世界水泳日本女子シンクロ・デュエットの振り付けを担当し注目を浴びた、ステファン・メルモン氏が全面プロデュース!
* showビズの本場“ラスベガス”ロケ敢行

ピラティスとは、、、独特の呼吸法と意識の仕方で、体の奥の筋肉に効き、体が芯から引き締まる、ゆるやかなエクササイズです。

【Level.1】　ピラティス初心者のあなたへ・・・

最も大事なポイントである呼吸法と、全ての基礎となるエクササイズ19種類
01　新陳代謝を活発に / ピラティス流呼吸法
02　骨盤のゆがみを修正 / 骨盤アップ＆ダウン
03　美しい立ち姿に / 背骨のばしブリッジ
04　下っ腹をストレッチ / ひざ曲げリフト
05　二重アゴを解消 / くび伸ばし
06　ガチガチ股関節を柔軟に / 片もも回し
07　タプタプ二の腕をほっそりと / 腕を動かし方の運動
08　肩コリ解消 / 両肩アップ＆ダウン
09　肩のラインをスッキリと / 天井タッチ
10　たるんだ下腹をスッキリと / 上体倒し腹筋
11　ぽっこりお腹ひっこめ対策 / ワッフル腹筋
12　インナー腹筋強化で便秘解消 / 脚曲げ100カウント
13　小尻効果抜群 / レッグ・シザーズ
14　メリハリのあるウエストラインに / ななめ腹筋
15　しなやかな背中に / バランス後転
16　猫背を解消 / 背骨ストレッチ
17　すらりと細い美脚を作る / 　かかとお尻たたき
18　美しいバックスタイルに / 両脚かかとお尻たたき
19　ピラティス流深呼吸 / お休みポーズ



《ステファン・メルモン》 フランス出身、現在アメリカ在住。1989年フランス・シンクロデュエットチャンピオン。現在は、自身で演技、出演するかたわら、各国の五輪シンクロチームの創作・振付を担当。2002年は、フランスソロ選手ビルジニー・デデューのソロ指導を担当、世界チャンピオンに導いた。2003年世界水泳・バルセロナ大会においては同じくデデューの振付を行ったほか（芸術点10点満点で金メダルを獲得）、日本のデュエット立花・武田組の振付をしたことが記憶に新しい。シルクドソレイユ・ラスベガスショー「O（オウ）」にアーティスト・キャラクターとして出演。シンクロスイマー唯一のアーティスト・キャラクターとして、スイム兼ダンス担当、彼の並はずれた柔軟性と独創的な表現力からくる演技は世界最高級といえる。2002年末で「O」のステージをおり、新しい大型ショーの舞台の制作に入っている。日本においても注目されつつあるピラティスの第一人者としても北米では大変著名で、現在ラスベガスのショービズに関わるアーティスト達を多数指導。特にセリーヌ・ディオンのパーソナル・トレーナーとしては有名で、彼女をはじめとするビッグネーム達のボディづくりにあたっている。